海鮮お好み焼き

＜材料（3枚分）＞
調理時間：約20分
調理難易度︓★★☆☆☆

・VLお好み焼粉：1/2袋

・卵：2個

・VLキャベツ千切り：2袋

・水：120ml

・VLシーフードミックス：1袋

・サラダ油：⼤さじ1

・VL天かす：⼤さじ2

・VLお好みソース、VLマヨネーズ、VLかつおパック、VLあおさ粉：適量

＜作り方＞
１．VLシーフードミックスを流水で解凍しておく
２．ホットプレートを高温（約200℃）に熱し、うすく油をひく
３．ボウルに水、VLお好み焼粉を入れ、泡⽴て器でダマがなくなるまで混ぜる
４．VLキャベツ千切り、VL天かす、解凍したVLシーフードミックス、卵を加え、さっくりと混ぜ合わせる
５．熱したホットプレートに、4 の生地を流し込み、裏面がきつね色になったら、裏返してしばらく焼く
６．焼きあがったら再び表に返して、VLお好みソースを塗る。お好みでマヨネーズやかつお節、あおさ粉などをかける

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野菜マシマシ焼きそば	揚げないホットドッグ

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当社独⾃に難易度を★マークであらわしています。

難易度★☆☆☆☆ ＝包丁や火を使わない、もしくは包丁1 回程度の使⽤

難易度★★☆☆☆ ＝包丁や火を使いますが、簡単です

難易度★★★☆☆ ＝包丁や火を使い、調理⼯程が少々多めだが、割と簡単です

難易度★★★★☆ ＝調理⼯程が少々多めです

難易度★★★★★ ＝料理上級者向けです

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